Tipos de personas que te puedes encontrar en una clase de yoga
Kundalini, Vinyasa, Iyengar, Hatha… Son algunos de los nombres que nos podemos encontrar cuando decidimos practicar Yoga. Elegir cualquiera de […]
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Dios tiene barba?
Siempre que miraba hacia arriba, me imaginaba observada e intuía que en algún lugar, jugando al escondite, se encontraba Dios […]
¿Y tú de qué signo eres? El Prakriti para el ayurveda
El Prakriti en Ayurveda se refiere a las características físicas, emocionales y mentales que nos conforman como seres humanos en […]
Asanas: el saludo al sol o la reverencia a la vida
El saludo al sol no es sólo un ejercicio de calentamiento que ayuda a nuestro cuerpo a conectar con el […]
El aloe vera para calmar Pitta
Desde la antigüedad, en muchas culturas, el Aloe Vera ha sido considerado con una planta de grandes propiedades medicinales. Su […]
Cabeza de ratón o cola de león 2: la conducta con los demás
En la práctica del yoga, la relación con los demás es fundamental para nuestro crecimiento espiritual y desarrollo como personas. Aprendemos de la interacción con los otros. Crecemos en la medida en que crece nuestra capacidad para relacionarnos de forma efectiva con otras personas.
La libertad del desapego o la libertad de aprender a ser
Para el yoga el desapego no es renuncia o abandono. El desapego, por el contrario, es la deconstrucción de nuestra forma de relacionarnos con nuestro entorno, para construir una forma de relacionarnos más libre. Cuanto más eficiente es la interdependencia entre dos personas más autónomas seguras y plenas se vuelven.
Marma y yo. Reflexiones sobre espiritualidad. Lealtad
“Lealtad y confianza en la manada…” con este título publiqué mi última foto en Instagram. Es algo cómico pero encuentro […]
Cabeza de ratón o cola de león: la conducta con uno/a mismo
Hay un refrán popular que dice que “Más vale ser cabeza de ratón que cola de león”. Ser las primeras personas en las pequeñas cosas, en lugar de las últimas en las grandes cosas.
El miedo: una emoción en movimiento
El miedo es una emoción básica que cumple la función esencial de protegernos y alertarnos ante situaciones de peligro. Pero ¿qué sucede cuando esta emoción se dispara y termina por bloquearnos y convertir nuestra vida en una trampa de la que somos incapaces de salir?