Miedo y autoconocimiento
El camino hacia la serenidad conlleva un esfuerzo honesto y vigoroso para descubrir realmente quienes somos.
Este conocimiento implica aquellos comportamientos y defectos que más daño nos hacen.
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Feliz Navidad
Estos días muchos de nosotros recibiremos y enviaremos mensajes felicitando la Navidad y deseando lo mejor para el próximo año; […]
Ese dulce veneno. El azucar.
El azúcar. Dulce, tentadora, controvertida, amada y odiada a partes iguales. Esa sustancia inseparable hasta hace poco del café o […]
Compartiendo experiencias sobre masculinidad.
Al final del día después de mi jornada laboral, me doy cuenta que me encuentro rodeado de mujeres. Mi entorno […]
Mi vida sin mi. Bases del ayurveda. 1º parte
«Mi vida es mía, y la vivo como quiero». Esta reivindicación de libertad, tan contemporánea y radical, posee la semilla […]
El arte de la belleza ayurveda. Tónico con cardamomo, flores y semillas de chía.
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La cúrcuma y la leche de oro
Receta ayurveda para la Leche de Oro La Leche de Oro es una bebida ayurvédica maravillosa para beber en la […]
Surya Namaskar Vinyasa. Saludo al sol.
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Técnica de pranayama. Respiración completa o respiración yóguica. Primera parte.
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