Crear conciencia del presente es abordar la realidad desde una nueva perspectiva, restando así importancia a todo aquello que ocurre en tiempo real y no es parte de la realidad propia del «aquí y el ahora». Y me refiero a las interpretaciones que ocurren de forma constante y repetitiva en nuestra pantalla mental, produciendo a su vez una serie de emociones y sensaciones físicas…… Perdernos en este bucle, o espiral de inconsciencia nos aleja de la realidad del momento presente.