¿Qué son los Tridoshas? Vata, Pitta y Kapha

¿Alguna vez escuchaste sobre el ayurveda o te has preguntado qué son los tridoshas? Seguramente habrás oído al respecto, porque en la actualidad se está descubriendo la riqueza que posee la sabiduría ayurveda.

Si quieres conocer qué influencia tienen los doshas en tu vida y de qué manera puedes mantenerte saludable, te invitamos a leer este artículo.

Qué es ayurveda

Desde siempre el hombre lucha contra la enfermedad y la muerte. Esto es debido a la energía vital que fluye en nosotros y nos empuja a vivir.

El ayurveda es una forma de sanar que tiene miles de años (se calcula que se practica desde hace 5000). La palabra ayurveda significa “conocimiento de la vida”, y hace referencia a la filosofía que sustenta esta concepción del hombre y el mundo. A través de ella, se ve al universo y a la persona como un todo, debido a que estamos constituidos por los mismos elementos.

Los elementos que conforman la totalidad de lo que existe son: Éter, aire, fuego, tierra y agua. De la unión de éstos surge todo lo que conocemos, incluyéndonos a nosotros mismos. Si existe un equilibrio entre lo que nos conforma y lo que nos rodea, estamos en armonía y con salud. Esto es así porque existe una equivalencia entre el macrocosmos que es el universo y el microcosmos que somos.

Qué son los Tridoshas

En las personas, los elementos se unen de diversas formas y dan origen a los doshas. Podemos hablar de ellos haciendo una equivalencia con el concepto occidental de los “humores”. Pero es algo menos físico, ya que se habla de entidades que nos influyen o principios biológicos que rigen al mundo y a las personas.

Los doshas son tres: Vata, Pitta y Kapha. Sus combinaciones abarcan los tipos de constitución psico-fisiológica de las personas, conformando nuestro carácter y el equilibrio que necesita nuestro ser para estar saludables.

Vata es la unión de éter y aire; Pitta es la unión de fuego y agua y Kapha es la unión de agua y tierra. Nosotros estamos regidos por una constitución única de estos elementos. Por lo tanto, ninguna persona es igual a otra.

Esto es característico del ayurveda, ya que se considera al paciente como un individuo único, con una constitución única que necesita de tratamientos únicos. Nuestra constitución original, la que tenemos desde pequeños y a la que debemos acercarnos para mantener la salud, se llama pakriti.

Nuestra constitución actual, en la que domina determinado dosha, se llama vikriti. Del acercamiento de nuestro vikriti al pakriti resulta nuestra salud o nuestra enfermedad. Porque según ayurveda, el equilibrio que nos brinda el bienestar es el equilibrio de los doshas con el cual nacemos.

Por eso es importante que nos conozcamos profundamente con la ayuda de un asesor ayurveda. De esta forma podremos ser lo que estamos destinados a ser en verdad.

Los doshas y su influencia en el ser

Los doshas nos influencian y determinan nuestro estado de salud. Si bien cada persona tiene una constitución única de los doshas, se puede generalizar estos aspectos grosso modo y dividir las personalidades de acuerdo a qué dosha es el predominante.

Vamos a explicar sus características principales, pero debes saber que existen numerosos matices que subdividen los tipos en muchos más. Por eso, sería muy difícil nombrarlos a todos aquí aunque lo que vas a leer a continuación te servirá de guía.

Personalidad Vata

La personalidad Vata está influida por los elementos del éter y el aire. En consecuencia, son mudables e inconstantes. Su voluntad está un día puesta en algo, y al otro, en otra cosa. Se mueven deprisa y por eso se agotan fácilmente. No conservan la energía, sino que la consumen con velocidad.

Tienen mucho empuje cuando comienzan algo, pero no lo mantienen en el tiempo. Sus características físicas son por ejemplo, la sequedad, la delgadez o el caminar muy rápido. Su interés por las cosas no dura mucho tiempo, se desvanece con facilidad.

A las personas Vata las desequilibra el frío, la deshidratación, la sequedad excesiva. Con respecto a la alimentación, es deseable que eviten los sabores amargo, astringente e irritante.

Personalidad Pitta

La personalidad Pitta está influida por el elemento fuego. Por lo tanto, son personas enérgicas, que contagian calidez y fuerza. También poseen una leve tendencia a la ira.

Sus características físicas muestran una temperatura corporal alta, por lo que buscan ambientes frescos. Su energía no se agota fácilmente, y deben buscar la forma de canalizarla. Su mirada es penetrante y aguda.

La forma física de los Pitta es por lo general bastante buena, con buena musculatura y mucha gracia corporal. Por eso, disfrutan mucho del ejercicio físico intenso, pero deben evitar recalentar el organismo.

Su apetito es muy grande, y se molestan cuando tienen hambre y no la pueden saciar. De hecho, comer los calma y tranquiliza.

Personalidad Kapha

La personalidad Kapha está marcada por el elemento tierra. Se considera que es la personalidad que menos sufre enfermedades, siempre y cuando mantenga su equilibrio. Son personas firmes, no muy propensas al cambio. Se caracterizan por tener mucha determinación y ser constantes, por lo que es difícil que cambien de decisión.

Sus características físicas incluyen una leve inclinación a la obesidad. Sus movimientos son lentos y pausados, como la tranquilidad de la tierra. No suelen tener mucha sed y necesitan de muchas horas de sueño. Incluso, el exceso de agua los desequilibra. Su estructura ósea es densa, con hombros y caderas anchos.

Con respecto a la alimentación de Kapha, su apetito es moderado y su digestión lenta y regular. Por eso, tienen en general una buena salud, ya que no sufren trastornos originados por problemas de digestión.

En conclusión, cada persona con su diferente composición de los elementos, merece y necesita una forma de vivir adecuada a su dosha, que le ayude a sentir el equilibrio y vivir plenamente.

Esperamos que con este artículo hayas aprendido algo sobre la riqueza de la sabiduría ayurveda y cómo puede ayudarte a ser más saludable y feliz.

Si te fascina el mundo de la nutrición y del Ayurveda tienes diferentes opciones para profundizar más con nosotros estas disciplinas. Curso de Nutrición Ayurveda Avanzada y Bioenergética del Alimento impartido por nuestra docente y directora Gemma Romero en directo vía Zoom, todos los miércoles a partir de octubre. Si deseas estudiar 100% online te recomendamos el corso de Asesor Integral Ayurveda online impartido también por Gemma Romero y nuestro director Pedro Arce

Si deseas más información contacta con nosotros enviando un correo a info@aiyayurvda.com