Me gustaría hacer una pequeña reflexión, o mejor dicho llamada de «atención» en cuanto a la experiencia del momento presente. El verdadero momento único, irrepetible y real se encuentra en la conciencia de la experiencia vivida entre el espacio generado por los procesos de pensamiento, ya sean del futuro o del pasado y el observador que los experimenta.
Crear conciencia del presente es abordar la realidad desde una nueva perspectiva, restando así importancia a todo aquello que ocurre en tiempo real y no es parte de la realidad propia del «aquí y el ahora». Y me refiero a las interpretaciones que ocurren de forma constante y repetitiva en nuestra pantalla mental, produciendo a su vez una serie de emociones y sensaciones físicas…… Perdernos en este bucle, o espiral de inconsciencia nos aleja de la realidad del momento presente.
Para mí solo hay un presente y éste se llama «conciencia», el resto son parientes cercanos del pasado y del futuro.
Un abrazo, cargado de presencia.
Israel García – PNL y Mindfulness.