UNA PROFE DE YOGA
PREGUNTA:
Hola Pedro hay una cosa que se me ha olvidado compartir hoy que quizás es útil.
Como sabes yo practico yoga y ya muchas veces he experimentado que meditar después de una práctica es mejor y de alguna manera siempre lo he visto como la finalidad del yoga. Pero lo que noto ahora es justo lo contrario, como mi practica de meditación me esta ayudando a estar más presente también en la esterilla. Mi respiración se acompasa mejor y es como que también el eje interno que intento mantener meditando lo tengo presente también en las posturas. Un enfoque más pleno hacia mi mismo dejando más de un lado toda la parte mental que una profesora tiene en su practica, ajustes correcciones ideas para clases.
Y esto es algo que llevo buscando mucho tiempo. Como si de alguna manera mi practica personal estuviese volviendo a la sencillez de la práctica misma. Es un gran regalo! Seguimos! Miles de gracias por todo
RESPUESTA:
Cómo me alegro querida!!
Recuerda que cuánto más meditación, más yoga. Hasta que la meditación sea tan fuerte que no habrá límites ni división entre ambos.
Te voy a contar un secreto. Cuando empezamos en el Yoga, solo hacemos gimnasia con forma de Yoga. Gimnasia con forma de asanas y respiraciones forzadas con nombre y técnicas de pranayama.
Lo que vas a ir descubriendo en «tu Laboratorio» no solo es aplicable a la esterilla, sino a todo en tu vida. Pero es necesario un cambio cualitativo, un click, un descubrimiento para transformar lo de antes. Vamos a poner patas arriba nuestra práctica, para encontrarla de nuevo, desde una libertad totalmente nueva. Así lo hice yo, y así lo hicimos todos.
Estos principios son la forma de armonizar tu cuerpo, respiración y mente. Es la forma de unirte con aquello que estás haciendo. Y esto es solo el principio, a través de esa claridad descubrir y entrar en contacto con tu espíritu.
Como profe de yoga que eres, al final, según vayamos avanzando, iremos poniendo todo en su sitio de manera natural. Eliminaremos la paja del grano. Y nos daremos cuenta de lo absurdo e imposible que es todo este proceso desde la mente y lo sencillo que es al final todo. Y lo más importante, que aquello que estamos buscando, en realidad ya nos está llamando.
Un abrazo