RELACIÓN CON LOS SUEÑOS
ESTE MENSAJE LO CONTESTO SOBRE EL TEXTO EN PARÉNTESIS
Hola Pedro!
Pues ahí sigo pico y pala con la mente!!!
Hoy he meditado 20 min y he notado que tenía la mente bastante dispersa. Lo bueno es que creo que está mejorando bastante mi capacidad de observación de la mente y el cuerpo. A la que viene un pensamiento en lugar de dejarme invadir por el (como la mayoría de las veces) soy capaz de ver que es una” trampa» y vuelvo a colocar la atención en el cuerpo. Lo que nos comentaste en la última clase.
(Contestación: Bravo! Ese es el proceso!)
Por otro lado, estoy logrando suavizar algunos dolores que me vienen al mantener la postura gracias a los microajustes.
(Contestación: Genial, estás limpiando la postura!)
En cuanto a la sostenibilidad, estoy en ello, a veces siento que mi cuerpo se coloca solo y otras que se vence hacia abajo y tengo que estar más pendiente.
Y por último, me está pasando algo curioso y es que los días que medito al día siguiente al despertarme recuerdo lo que he soñado, además con bastante nitidez.
(Contestación: Es normal, los sueños forman parte de la representaciones de la mente. Según vamos relajando el ruido interno estaremos más sensibles no solo a los sueños, sino a otras muchas sincronías.)
Un abrazo
(Otro)