INCOMODIDAD EN LA CALMA
PREGUNTA:
Hola Pedro!
Esta semana no podré ir a la clase , pero estaré a la espera de la grabación 🙂 me está encantando el curso la verdad.
Te quería comentar que el otro día durante la meditación, me pasó que cuando estaba muy en calma de repente de un momento a otro, me vino una necesidad muy grande de salir de la meditación, me sentí muy incómoda y empecé a sentir la necesidad de moverme pero no porque tuviera algún dolor sino por pura incomodidad de estar en calma.
Me ha pasado dos veces. ¿Qué me recomiendas hacer en ese caso? ¿Salir de la meditación o quedarme quieta y estar con esa sensación hasta que se desvanezca?
Gracias!
RESPUESTA:
Hola!!
Me alegro que te guste, yo estoy encantado con tu participación! 😉
Lo que expresas, es otra forma de distracción. Dentro de las más habituales tenemos el dolor, que es una de las banderas rojas por antonomasia y a la que tenemos bastante respeto hasta que nos damos cuenta que en meditación la mayor parte de las veces es solo eso, una distracción.
La incomodidad que manifiestas es otra resistencia. Mi recomendación es que no le tengas miedo. Sigue en tu postura. Transitando ese espacio quizás desconocido o poco recorrido. Ya tienes elementos: enraizamiento, sostenibilidad, e irás incorporando más según vayamos avanzando. Brújulas que nos van a permitir surcar estas aguas con corrientes transversales que intentan mover nuestro rumbo sin perdernos. El destino es hacia nuestro interior. Asómate. Con curiosidad. Meditar es una aventura. Es la gran aventura!. Recordando que no hay que pasar penurias, pero que cuanto más aguerridos vayamos siendo, más querremos avanzar. Y los arañazos que quizás nos intimidan hoy al atravesar las primeras espesuras, quizás mañana nos parezcan apenas unas caricias inevitables al pasar entre la maleza.
Espero que haya sido de ayuda.
Un abrazo