FRUSTACIÓN

PREGUNTA:

Hola Pedro, buenas tardes!
Espero que estés muy bien
Te voy a dar feedback de esta semana.
La tónica general es que hay mucho ruido. Mucho, mucho ruido que me genera un enorme malestar y que me invita a marcharme rápidamente. Cuando estamos en grupo y presencialmente, cuando siento que la meditación se sostiene por una persona que guía bien y por la energía colectiva, me resulta muy sencillo encontrar espacios de silencio. Pero que mucho más sencillo.
En cambio, cuando estoy sola hay un amplificador interno que no se apaga nunca. Encontrar la comodidad, la sostenibilidad y el eje me ayuda a concentrarme los primeros minutos, y me encuentro muy alineada internamente. Pero no es suficiente en estos momentos como para que pueda estar sola en silencio, observando y soltando.
Además, esto es algo que me pasa cuando hay sonido (cuencos, gong etc., vibración en general), veo muchas formas y colores a disfrutes ritmos e intensidades. Aquí no hay vibración que me lleve a ver todo eso, pero igualmente está, por lo que estoy muy distraída
El otro día mi palabra para la semana era «frustracion»…Esta semana sigue siendo esa

RESPUESTA:

Hola!!
Leo en tu mensaje muy buenas noticias:

1.-En grupo y guiada te resulta muy sencillo.

2.-Sola, puedes hacerlo unos minutos. Enhorabuena.

No se trata de frustrarse con lo que no puedo o lo que debería ser. Sino de abrazar y valorar lo que ya hay, y practicar con confianza y determinación sabiendo que es simplemente un entrenamiento.

Observa cómo tu mente te seduce y te traiciona.

Irás pudiendo, cada día un poquito más. Te lo aseguro con la misma certeza de lo que ya disfrutas.

Un abrazo fuerte