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CURSO PROFESOR DE YOGA AYURVÉDICO MADRID

El yoga ayurvédico no es nada nuevo. Más bien al contrario, es la vuelta a los orígenes. A una profundidad en la práctica de yoga prácticamente olvidada. Hablamos de la fusión de dos ciencias interesadas en el florecimiento del ser humano, el yoga y el ayurveda. Tradicionalmente en India ambas disciplinas han ido de la mano y podemos encontrar numerosas referencias de épocas antiguas, en libros clásicos de yoga como en el Hatha Yoga Pradipika, en el que se citan conceptos ayurvédicos como los doshas, los marmas y el agni o ama, y como se ven afectados por la práctica de ciertas asanas y pranayamas. En AIYA_Instituto Yoga y Ayurveda trabajamos y enseñamos esta sinergia, y esto es lo que nuestros alumnos están aprendiendo y experimentando de forma vivencial. Tanto alumnos que vienen de años de práctica y títulos de otras formaciones de yoga, como otros que empiezan desde cero. Nuestros alumnos se han sorprendido de lo que el curso de profesor de yoga ayurvédico les está aportando.

NIVEL I - Profesor de Yoga Ayurvédico 200 RYT (Registered Yoga Teacher)

Modalidad

presencial y en directo vía Zoom

Duración

200 horas lectivas

30 de Septiembre - 23 de Julio

Un fin de semana al mes durante un año

Consulta condiciones si quieres realizar pago único

Los cimientos

En este módulo se muestran las bases conceptuales y prácticas para la correcta ejecución de asanas, pranayamas iniciales, meditación, así como los cimientos éticos y espirituales del yoga. Estamos creando la correcta alineación esquelética y articular que sentarán las bases sólidas para el siguiente nivel.

Nivel II: Profesor de Yoga Ayurvédico 500 RYT (Registered Yoga Teacher)

Modalidad

presencial y en directo vía Zoom

Duración

272 horas lectivas y 78 horas de elaboración presentación de la tesina final

16 de Octubre - 6 de Julio

Un fin de semana al mes durante dos años

Consulta condiciones si quieres realizar pago único

El trabajo de la energía

En este nivel accedemos a una comprensión y práctica energética a través de los nadis, los marmas y la miofascia. En el primer nivel hemos creadola estructura sólida necesaria para este nivel más avanzado, aprendemos a cargarla de energía, a trabajar desde la fascia y a entender que significa tensegridad en las posturas.

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Objetivos

FLEXIBILIDAD

Nuestro objetivo principal es el desarrollo y maduración de tu práctica de yoga. Para ello hemos diseñado un itinerario formativo en dos módulos consecutivos que cumpliendo con la Cualificación de Instructor de Yoga elaborada por el Ministerio de Educación y publicada en el BOE de 4 de agosto de 2011, no deja de ser a la vez original y exclusiva. Nuestra meta es que vivas el yoga, para que luego seas capaz de transmitirlo a otros.

FUERZA

Estamos deseosos que sientas las asanas con ligereza y libertad, que entiendas lo que significa sostenerla desde el prana y la miofascia. Queremos que aprendas a respirar de verdad con técnicas de pranayama avanzadas, que te ayuden a movilizar tus cinco vayus y puedas utilizarlo como un recurso real tanto en tu gestión emocional como en tu práctica de meditación. Nos encantaría que pudieras experimentar con nosotros lo que significa vivir los Yamas y Niyamas para ver como tu vida empieza a cambiar.

EQUILIBRIO

Nos entusiasma la idea de que aprendas a alimentarte de forma práctica desde las bases del Yoga Ayurvédico pues hemos visto que para determinados niveles de práctica y salud es algo imprescindible.

Estos son nuestros grandes objetivos que la mayoría de nuestros alumnos están alcanzando. Si estás interesado en ellos ponte en contacto con nosotros. Trabajaremos juntos para conseguirlos.

TEMARIO NIVEL I

Profesor de Yoga Ayurvedico 200 RYT (Registered Yoga Teacher)

Canto de apertura de grupo y canto de apertura personal
Shanti mantra o cierre
Bija mantras

Respiración yogui, Kapalabhati, Nadi Suddi, Suryabedana, Ujjayi, Bastrika, Bramari, Shitali, Shitkari

Conceptos anatómicos generales.
Anatomía en movimiento
Clasificación de las articulaciones
Sistema musculoesquelético
Columna vertebral. Osteología y movimientos principales
Cintura pélvica
Cintura escapular.
Musculatura abdominal
Musculatura del sistema respiratorio

Surya Namaskara (12 asanas)
Serie de Vrikshasana o equilibrio. (7 asanas)
Serie de Trikonasana o posturas de pie. (9 asanas)
Serie Paschimottanasana o flexión hacia adelante (10 asanas)
Serie Chakrasana (16 asanas)
Serie Sirsasana (3 asanas)
Apertura de caderas (6 asanas)
Torsiones (3 asanas)
Equilibrio de manos (2 asanas)
Serie Sarvangasana (6 asanas)

Presentación de la fascia
Principales meridianos miofasciales y asanas
Fuerza fascial y la unidad corporal

Estudio de los Sutras por Javier Pérez

Introducción histórica y filosófica de la India
Términos básicos del yoga
Patañjali, pensamiento y contexto
Yoga Sutra
Sadmadhipaddah y la definición de yoga
Saddhanapaddah y el camino de la unión
Vibhutipadah y la iluminación
Kaivalyapaddah o la mente como escollo

Exposiciones teóricas de sobre conceptos yóguicos
Demostraciones prácticas de todas las técnicas
Trabajo personal del alumno para su integración y evolución
Prueba de evaluación continua
Prueba de evaluación final

Metodología de una clase
Lenguaje corporal
Modulación de la voz
Actitud y ética del profesor de yoga
Correcciones y ajustes básicos
Cómo crear secuencias
Adaptación de la práctica según nivel
Instrucciones para enseñar
Ritmo y desarrollo de las clases

Prácticas sobre asanas concretas
Prácticas sobre técnicas de pranayama
Prácticas sobre series de yoga
Prácticas sobre meditación

Cómo preparar una clase de yoga
Diferentes objetivos y orientaciones para ello
Diferentes tipologías en función de los doshas
Parámetros con los que diseñar una clase de yoga
Yoga para grupos o individualizado

Origen e importancia
Desarrollo en India
Marco cultural
Relación con el yoga

Panchabhutas
Doshas
Dathus
Srotas y nadis
Mahamarmas y chakras

Energías sutiles en la práctica del yoga.
Qué es el prana. Como cultivarlo y desarrollarlo
Ojas y Tejas
Equilibrio entre la trinidad

Uddiyana bandha
Jalandhara bandha
Muladhara bandha
Los 5 vayus
- Prana
- Udana
- Samana
- Apana
- Vyana

Dharana y dhyana
Marma dharana
Meditación y gestión de emociones.
Integración de las técnicas de yoga para mejorar la postura y la respiración en meditación

Elaboración de un botiquín de primeros auxilios
R.C.P. Reanimación Cardiopulmonar.
Primeros auxilios en heridas, quemaduras, hemorragias, salpicadura en ojos, convulsiones, crisis asmáticas, crisis de ansiedad, pérdida de conciencia, intoxicaciones
Primeros auxilios en traumatismos y fracturas, electrocución, congelación, insolación y Transporte de accidentados
Taller de vendajes

Los Cuerpos Etericos.
Meridianos y Nadis.
Energía de los Chakras cuando están activos o bloqueados. aromas y gemas que los activan
Posturas de Yoga para armonizar cada chakra
Meditación, Pranayama, técnicas de armonización y activación de cada centro energético.

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TEMARIO NIVEL II

Profesor de Yoga Ayurvédico 500 RYT (Registered Yoga Teacher)

La teoría de las trigunas en alimentación Ayurveda. Gunas beneficiosas en la práctica del yoga; los alimentos sáttvicos. Concepto de Rasa, Virya y Vipaka. Sabores y alimentos asociados, efectos sobre las doshas.
Estudio de los sabores y su aplicación en la práctica del yoga.
Rutinas y equilibrio de vata dosha a través del alimento.
Rutinas y equilibrio de pitta dosha a través del alimento.
Rutinas y equilibrio de kapha dosha a través del alimento.

Estudio monográfico de plantas beneficiosas en la práctica del yoga.
Preparaciones fitomedicinales externas para masajes y mejoras en las asanas:
- Oleatos.
- Pomadas.
- Unguentos.
- Geles.

Anatomía funcional de la zona lumbar, pelvis, articulación de la cadera, rodillas y pies en la postura
- Aplicación Subdoshas, dathus y marma yoga chikitsa
Observación y palpación de dichas estructuras para profesores de yoga
Desequilibrios asociadas de las vértebras lumbares, pelvis y piernas
- Desequilibrios estructurales más habituales que un profesor debería observar en el alumno
- Causas de estos desequilibrios y desarrollo terapéutico
Principales desequilibrios
- Problemas en discos vertebrales
- Inestabilidad en articulaciones
- Problemas en la articulación sacroilíaca
- Artritis de caderas y rodillas
- Meniscos y rotura de ligamentos de rodilla
- Problemas en los arcos de los pies y hallux valgus
Propuestas para la orientación y tratamiento desde la práctica de yoga ayurvédico

Anatomía y funcionalidad de la zona escapular, cervicales, hombros, codos, muñecas y mano
- Aplicación Subdoshas, dathus y marma yoga chikitsa.
Observación y palpación de dichas estructuras para profesores de yoga
Desequilibrios asociadas de las vértebras lumbares, pelvis y piernas
- Desequilibrios estructurales más habituales que un profesor debería observar en el alumno
- Causas de estos desequilibrios y desarrollo terapéutico
Principales desequilibrios
- Osteoporosis
- Escoliosis
- Dolor de cuello postural y por desequilibrios corporales
- Problemas de discos cervicales
- Inestabilidad articular
- Problemas en manguitos de rotadores en hombros
- Hombros congelados
- Epicondilitis (Codos de tenista y golfista)
- Síndrome del túnel carpiano
Propuestas para la orientación y tratamiento desde la práctica de yoga ayurvédico
Marmaterapia
- Principales nadis y líneas miofasciales
- Adaptaciones y asanas asistidas
- Estabilidad, fortalecimiento y flexibilidad

Anatomía y descriptiva ayurvédica de las patología en el sistema respiratorio
- Aplicación Subdoshas, dathus y marma yoga chikitsa
Modulación y patrones respiratorios en diferentes asanas
- Pranayamas avanzados y marmaterapia
- El control de los vayus
- Bandhas y su uso en diferentes asanas
- Técnicas hipopresivas e hiperpresivas en el yoga
El sonido y el canto en el trabajo de respiración.
El dominio de Udana vayu
Desequilibrios asociadas al aparato respiratorio y circulatorio
- Sinusitis
- Gripe
- Bronquitis
Propuestas para la orientación y tratamiento desde la práctica de yoga ayurvédico
- Marmaterapia aplicada el yoga
- Adaptaciones y asanas asistidas

Anatomía y descriptiva ayurvédica de las desequilibrios cardiovasculares
- Aplicación Subdoshas, dathus y marma yoga chikitsa.
Modulación y patrones respiratorios en diferentes asanas
- Pranayamas avanzados y marmaterapia
- El control de los vayus
- Bandhas y su uso en diferentes asanas
- Asanas invertidas y su efecto en el corazón
Desequilibrios asociadas al aparato circulatorio
- Hiper e hipo tensión
- Falta de temperatura corporal
Propuestas para la orientación y tratamiento desde la práctica de yoga ayurvédico para estos desequilibrios cardiovasculares
- Marmaterapia aplicada el yoga
- Adaptaciones y asanas invertidas

Anatomía y descriptiva ayurvédica de las patologías en el sistema digestivo
- Aplicación Subdoshas, dathus y marma yoga chikitsa
Modulación y patrones respiratorios en diferentes asanas
- Pranayamas avanzados y marmaterapia
- Metodología práctica para el control de los vayus
- Bandhas y su uso en diferentes asanas
- Agni sara y Nauli.
- Técnicas hipopresivas e hiperpresivas en el yoga
Formulación ayurvédica y marma yoga chikitsa para la estimulación del fuego digestivo. Agni
- Marmaterapia
- Kriyas y panchakarma
Desequilibrios asociados al aparato digestivo
- Gastritis
- Aerofagia
- Estreñimiento
- Diarrea
Propuestas para la orientación y tratamiento desde la práctica de yoga ayurvédico para estos desequilibrios digestivos
- Marmaterapia aplicada el yoga
- Adaptaciones y asanas asistidas

Anatomía y descriptiva ayurvédica de las patologías en el sistema urinario
Apana vayu
- Pranayamas avanzados para en suelo pélvico y marmaterapia
- Metodología práctica para el control de los vayus
- Bandhas y su uso en diferentes asanas
Formulación ayurvédica y marma yoga chikitsa para la estimulación del riñón y vejiga
- Marmaterapia
- Kriyas y panchakarma
- Diseño de depuraciones adaptativas a los alumnos
Desequilibrios asociados al aparato urinario
- Prolapso pélvico
- Fertilidad e impotencia
Propuestas para la orientación y tratamiento desde la práctica de yoga ayurvédico para estos desequilibrios
- Marmaterapia aplicada el yoga
- Adaptaciones y asanas asistidas

Anatomía y descriptiva ayurvédica de las patologías en el sistema nervioso
- Aplicación Subdoshas, dathus y marma yoga chikitsa
Mindfulness yóguico
- Teoría y sus aplicaciones
- Dharana y dhyana
- Dharana en la asana
- Dharana en la respiracióna
- Dharana en la vida diaria
Formulación ayurvédica y marma yoga chikitsa para la estimulación del sistema nervioso
- Marmaterapia
Desequilibrios asociadas al sistema nervioso
- Estrés y ansiedad.
- Mejora del estado de ánimo.
- Cansancio del sistema nervioso.
Propuestas para la orientación y tratamiento desde la práctica de yoga ayurvédico para estos desequilibrios.
- Marmaterapia aplicada el yoga
- Yoga nidra.
- Aceptación, gratitud y compasión.
- Fitoterapia ayurvédica y elaboraciones.

Profundización de pranayamas hipopresivos en la práctica de yoga
Presentación y profundización de pranayamas hiperpresivos en el yoga

Desarrollando bandhan sakti en las asanas
Diferentes direcciones
Estructuras internas

Introducción a Bhagavad-gītā
Smṛti y Śruti: La Tradición y la Revelación
Bhagavad-gītā: la controversia entre la Acción y la Contemplación
La vía de Arjuna
Upanishad: Qué son y cómo se utilizaron
Yama, la contemplación a las puertas de la muerte

Qué son los Mudras
Origen e historia de los Mudras
Las manos, los dedos y su simbología
Beneficios
Cómo usar los Mudras. Guía prácticas
Índice Mudras
Mudras en movimiento - secuencias expresivas

Una de las terapias manuales que mejor consigue esa fusión es el Yoga thai o Yoga asistido, donde la mezcla de asanas tradicionales de yoga, meditación, estiramientos y transiciones dinámicas y flow están destinados a influir en el cuerpo, mente, espíritu y emociones de una manera envolvente y única.

Masaje Kalari
Elaboración de Pindas
Técnica del Polvo seco
Técnicas de Reflexología podal

para alumnos con mobilidad limidada
para alumnos que tienen una práctica avanzada

Infancia
Adolescencia
Edad adulta
Tercera edad

Mindfulness y depresión
Mindfulness en estrés, ansiedad y dolor crónico
Mindfulness y adiciones
Mindfulness y trastorno de la alimentación
Mindfulness en trauma enfermedad y muerte

Entendiendo la concepción. Fisiología de la gestación.
Cuerpo, mente y emociones. Cambios físicos, trimestre a trimestre.
Nuevas necesidades. Asanas y pranayama adaptados.
Forjando el vínculo. Visualizar y meditar.
El parto como proceso fisiológico. Los 4 diafragmas.
Entendiendo las necesidades del parto. Estructuras musculares y óseas.
Facilitando los movimientos cardinales del feto. Asanas y pranayama.
El posparto. El gran desconocido.
Nace una nueva mujer. Cuerpo, mente y nuevas emociones. Reconectar para reconocerse a través del yoga.
La importancia del descanso. Restaurar, rehidratar y reconstruir Savasana activa y pasiva.

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METODOLOGÍA

A través de seminarios teóricos, prácticas físicas, observación mental y emocional, meditación y trabajos espirituales prácticos vamos introduciendo al estudiante en una nueva forma de practicar y vivir el yoga. Una forma diferente de relacionarse consigo mismo y con su entorno. Desde la aceptación y la responsabilidad. El curso se imparte un fin de semana al mes, y entre fines de semana se propondrán trabajos vivenciales para ir profundizando la práctica personal. Todos los seminario prácticos y teóricos se graban en video para que los puedas ver en nuestra plataforma online (durante 18 meses) todas las veces que los deseas.