El otoño, la estación de Vata
Las recomendaciones para equilibrar Vata te ayudarán a prepararte este otoño para gozar de salud y equilibrio durante todo el año.
Pitta dosha
Equilibra tu Pitta dosha para gozar de un verano saludable ¿Qué son los doshas? Según el Ayurveda nacemos con una […]
Yoga sutras
Yoga Sutras o el camino de la sabiduría y la conciencia plena Muchas personas se acercan y se han acercado […]
¿Cómo empezar a hacer Yoga? técnicas básicas de iniciación al Yoga
El yoga es una disciplina milenaria que integra al ser humano en su totalidad. Un aprendizaje materializado en cada asana, que conlleva un camino hacia la espiritualidad, entendida ésta como la comprensión del propio ser y del entorno que nos rodea.
Purvottanasana o la apertura del Este.
El significado literal de la postura viene dado por la raíces Purva que significa este; Uttana intenso; y asana postura. Por lo que literalmente se traduce como el gran estiramiento del Este.
Beneficios del yoga para mujeres embarazadas
Matilde se siente inquieta esta mañana. Está en su quinto mes de embarazo y las sensaciones han cambiado. Ya no […]
Los beneficios del Yoga en tu día a día
El yoga no es sólo un gran tonificante de la musculatura, que da flexibilidad y ayuda a estirar la espalda, […]
La mayor satisfacción como profesor de yoga
Las mayores satisfacciones como profesor de yoga no me las han dado las masterclass en convenciones de yoga. Ni las invitaciones, ni los viajes al extranjero.
Carta a través del tiempo, desde mis 40 de hoy a mis 30 de ayer
Si pudiese, me escribiría una carta a través del tiempo. Me mandaría un mensaje desde mis casi cuarenta y uno de hoy, a aquel que fui con treinta. Me animaría a no perder tanto el tiempo y saborear cada momento lo más que pudiera.
Tres sencillos consejos para la práctica del Yoga en tu hogar
Aunque adoremos la práctica de yoga y pensemos en la infinidad de beneficios que nos reporta, muchas veces, el mayor […]