Grabados íntegramente en la escuela, con el formato de taller real, como si estuvieses participando con un grupo de alumnas y profesoras increíble. En estas casi 10 horas de formación, vamos haciendo un recorrido que va desde:

• Anatomía descriptiva de la movilidad de las estructuras principales.
• Pasando por las relaciones entre su musculatura principal y fascia.
• Las condiciones articulares y su rango de movilidad en la práctica de Yoga.
• Cómo desarrollar el enraizamiento como principio de relación en las asanas.
• Aplicaciones prácticas de alineación en los principales movimientos.
• Relaciones de alineación entre alineación-mente o alineación-no mente.
• Qué es el prana y cómo empezar a desarrollarlo en la práctica.
• Transformación de la tensión a la relajación.