El otoño, la estación de Vata
Las recomendaciones para equilibrar Vata te ayudarán a prepararte este otoño para gozar de salud y equilibrio durante todo el año.
La dieta vegetariana: ¿saludable o peligrosa para nuestra salud?
Recomendaciones básicas que te ayudarán a aproximarte a la dieta vegetariana.
Purvottanasana o la apertura del Este.
El significado literal de la postura viene dado por la raíces Purva que significa este; Uttana intenso; y asana postura. Por lo que literalmente se traduce como el gran estiramiento del Este.
La mayor satisfacción como profesor de yoga
Las mayores satisfacciones como profesor de yoga no me las han dado las masterclass en convenciones de yoga. Ni las invitaciones, ni los viajes al extranjero.
Carta a través del tiempo, desde mis 40 de hoy a mis 30 de ayer
Si pudiese, me escribiría una carta a través del tiempo. Me mandaría un mensaje desde mis casi cuarenta y uno de hoy, a aquel que fui con treinta. Me animaría a no perder tanto el tiempo y saborear cada momento lo más que pudiera.
Diario de un Panchakarma 3. Purificación emocional.
Tercera parte: (…viene de Diario de un Panchakarma 2, días de Ghee) Logrando el objetivo del Panchakarma, la purificación emocional. […]
Marma y yo. Reflexiones sobre espiritualidad. Lealtad
“Lealtad y confianza en la manada…” con este título publiqué mi última foto en Instagram. Es algo cómico pero encuentro […]
Procastinación. Nunca llega el momento perfecto para hacerlo.
¿cuánto tiempo llevas esperando para hacer lo que realmente sientes que es lo tuyo. Tu ilusión. Tu pasión. Para abrirte y mostrar al mundo de todo lo que eres capaz. ¿Cuánto?
Mindfulness vs Meditación
Diferencias entre Mindfulness y meditación Resulta curioso observar a profesores de yoga y de otras corrientes de meditación levantarse en […]
Diario de un Panchakarma. Segunda parte.
Por fin llegó el gran día. Después de varios días con alimentación ayurvédica y masajes de oleación, estábamos preparados para […]