Y llegó la primavera: hábitos saludables para recibir la primavera
La primavera es la época de la renovación, del florecimiento, la purificación, limpiar nuestro organismo para cambiar de un estado a otro es necesario.
El hummus, una alternativa saludable a un día de lluvia
El Hummus es un antidepresivo tradicional y que por su alto valor proteínico tiene unas propiedades excelentes.
El (infravalorado) sueño: uno de los 3 pilares de la vida
Dormir bien es tan fundamental que el Ayurveda contempla el sueño como uno de “Los Tres Pilares de Vida”, junto […]
Beneficios del yoga para mujeres embarazadas
Matilde se siente inquieta esta mañana. Está en su quinto mes de embarazo y las sensaciones han cambiado. Ya no […]
A solas con la soledad, 5 razones para disfrutar solo
Los seres humanos somos seres sociales y como tal necesitamos compartir y estar con otras personas para aprender, crecer, reír, compartir.
Los beneficios del Yoga en tu día a día
El yoga no es sólo un gran tonificante de la musculatura, que da flexibilidad y ayuda a estirar la espalda, […]
Fitoterapia Energética
ACERCÁNDOTE A LAS PLANTAS CON EL CORAZÓN… Paracelso, alquimista, médico y astrologo suizo del siglo 16 dijo: “Todo vegetal esta […]
Una manzana al día, fuente de salud
Para el Ayurveda la manzana es dulce y astringente por lo que es muy indicada para elevar Vata y si se consume con moderación ayuda a equilibrar Pitta y Kapha.
Comida saludable, una forma fácil de hacer un mundo diferente
Te ofrecemos, a continuación, una receta de comida sana con altas dosis de bienestar para que compartas en tus celebraciones navideñas.
La dieta macrobiótica y el ayurveda
Antes de conocer la relación que esta dieta puede compartir con la filosofía alimenticia del Ayurveda, conozcamos su procedencia y principales postulados.