Dieta Mediterránea y Nutrición Ayurveda
Conoce lo que tienen en común la dieta mediterránea y la nutrición Ayurveda ¿Qué es la dieta mediterránea? Cuando se […]
Batidos de frutas para calmar Pitta
Los batidos de frutas son una forma rápida de convertir la alimentación en algo refrescante. Además de hidratarnos, son una fuente indispensable de vitaminas y minerales, ya que podemos hacer una combinación de diferentes frutas e, incluso verduras, que darán a nuestro organismo todos los nutrientes que necesitamos.
Yoga sutras
Yoga Sutras o el camino de la sabiduría y la conciencia plena Muchas personas se acercan y se han acercado […]
El Ayurveda
El Ayurveda es más que una medicina. Es una forma de entender la realidad que nos rodea. El ser Humano está en un constante fluir e interacción con su entorno. Todo lo que existe forma parte de una cosmovisión, de un universo particular, donde debe existir una relación equilibrada.
La Dieta Ayurveda
Para la dieta Ayurveda, la alimentación sólo adquiere sentido si es precedida por una relación consciente con lo que comemos, entender el alimento en su totalidad y establecer con él una interacción que permita beneficiarse de sus propiedades y su capacidad de producir salud y bienestar a nuestro organismo.
Propiedades del Ghee
Descubre las maravillosas propiedades del Ghee, el oro líquido para el Ayurveda y aprende como prepararlo en tu casa o dónde comprarlo.
La gran mentira de la Nutrición
Una de las mayores preocupaciones en este siglo es “el culto al cuerpo”. Miles de dietas milagrosas se convierten en una alternativa para construir una identidad basada en una estética “de molde”, donde es necesario encajar para obtener el reconocimiento y la aprobación externa. La gran mentira de la nutrición se esconde tras este culto al cuerpo.
¿Cómo empezar a hacer Yoga? técnicas básicas de iniciación al Yoga
El yoga es una disciplina milenaria que integra al ser humano en su totalidad. Un aprendizaje materializado en cada asana, que conlleva un camino hacia la espiritualidad, entendida ésta como la comprensión del propio ser y del entorno que nos rodea.
Meditación guiada, lo que tu mente hace por ti
Entra en una sala con una luz tenue, con el mismo olor a incienso y una música algo más agradable que la de la entrada. La sala le resulta confortable y hace que por un momento su malestar se reduzca un poco.
El Shirodhara o la técnica milagrosa
¿Ha llegado la primavera y sientes tu cabeza embotada, te cuesta dormir, tienes jaquecas recurrentes, algo de ansiedad? Entonces deberías probar Shirodhara.