Meditación guiada, lo que tu mente hace por ti
Entra en una sala con una luz tenue, con el mismo olor a incienso y una música algo más agradable que la de la entrada. La sala le resulta confortable y hace que por un momento su malestar se reduzca un poco.
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El Shirodhara o la técnica milagrosa
¿Ha llegado la primavera y sientes tu cabeza embotada, te cuesta dormir, tienes jaquecas recurrentes, algo de ansiedad? Entonces deberías probar Shirodhara.
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Y llegó la primavera: hábitos saludables para recibir la primavera
La primavera es la época de la renovación, del florecimiento, la purificación, limpiar nuestro organismo para cambiar de un estado a otro es necesario.
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El hummus, una alternativa saludable a un día de lluvia
El Hummus es un antidepresivo tradicional y que por su alto valor proteínico tiene unas propiedades excelentes.
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Purvottanasana o la apertura del Este.
El significado literal de la postura viene dado por la raíces Purva que significa este; Uttana intenso; y asana postura. Por lo que literalmente se traduce como el gran estiramiento del Este.
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El (infravalorado) sueño: uno de los 3 pilares de la vida
Dormir bien es tan fundamental que el Ayurveda contempla el sueño como uno de “Los…
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Beneficios del yoga para mujeres embarazadas
Matilde se siente inquieta esta mañana. Está en su quinto mes de embarazo y las…
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A solas con la soledad, 5 razones para disfrutar solo
Los seres humanos somos seres sociales y como tal necesitamos compartir y estar con otras personas para aprender, crecer, reír, compartir.
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Los beneficios del Yoga en tu día a día
El yoga no es sólo un gran tonificante de la musculatura, que da flexibilidad y…
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Fitoterapia Energética
ACERCÁNDOTE A LAS PLANTAS CON EL CORAZÓN… Paracelso, alquimista, médico y astrologo suizo del siglo…
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