Receta ayurvédica Eka Pada Rajakapotasana

Eka Pada Rajakapotasana o postura de la Paloma Real.

Ingredientes para la receta:

1.- Esterilla adecuada antideslizante o antiadherente.

2.- Un palomo deshuesado a ser posible real, pero si no dispone de realeza, sirve palomo común como en nuestro caso.

3.- Ingredientes y especias en función de su dosha.

4.- Grandes dosis de paciencia y determinación.

5.- Práctica.

Namasté